사상체질 특징과 음식 궁합 총정리

동양의학에서는 사람의 체질을 태양인, 태음인, 소양인, 소음인 네 가지로 분류하는 '사상체질' 이론이 있습니다. 여러분은 혹시 어디에 속하는지 아시나요?

이번 글에서는 각 체질의 특징부터 주의해야 할 건강 이슈 그리고 추천 음식과 피해야 할 음식까지 자세히 알아보도록 하겠습니다.

태양인

폐의 기능이 좋고 간의 기능이 약한 체질로 신경성 식도경련과 다발성 근무력증 등이 자주 올 수 있습니다. 전체 인구에서 차지하는 비율이 적어 구별하기 어려운 체질로 외형적으로는 둥근 얼굴에 이목구비가 뚜렷하고 머리가 큰 편입니다.

상체가 발달한 것에 비해 하체가 빈약하기 때문에 오래 앉아 있거나 서 있지 못하지만 과단성 있는 지도자나 독재자 타입으로 사고력과 사교성이 뛰어나며 자존심과 진취적인 기상도 높습니다.

창의성도 높아 다른 사람들이 생각하지 못하는 기 발한 착상을 하는 경우가 많으나 일이 뜻대로 풀리지 않으면 쉽게 화를 내기도 합니다.

간의 기능이 좋고 폐, 심장, 대장, 피부의 기능이 약한 체질을 말합니다. 심장이 약하고 겁이 많아 가슴이 두근거리는 증세를 자주 보이고 조금만 몸을 움직여도 땀을 많이 흘리게 됩니다.

외형적인 특징이 뚜렷하여 확연히 구분되는 경우가 많은데 골격이 크고 뚱뚱한 사람이 많기 때문입니다. 이목구비가 뚜렷하고 손발이 크며 무게가 있어 걸음이 안정돼 보이지만 상체를 다소 숙이고 걷는 편입니다.

말이 적어 조용한 편이지만 이해타산을 따지는 데는 뛰어나고 한번 시작한 일은 소처럼 노력하여 성취하려고 하기 때문에 성공한 사람들이 많습니다.

비장의 기능이 좋고 신장의 기능이 약한 체질입니다. 몸에 열이 많아 냉수를 즐겨 마시는 편이며 전체 인구 중 차지하는 비율이 높고 비교적 구별하기 쉬운 체형입니다.

상체는 잘 발달되었으나 하체가 약해 걸음걸이가 가벼워 보이며 머리가 작고 둥근 편이지만 눈매가 다소 날카로워 보이고 턱은 뾰족한 편입니다.

남을 위해 일하는데 보람을 느끼는 이타적이고 의리를 중시하는 경우가 많습니다. 그래서 밖으로 나다니기를 좋아하여 자신의 일이나 가정에는 소홀하기 쉽습니다.

판단력은 빠르지만 계획성이 부족하기 때문에 일의 시작은 잘 하지만 체념도 쉬워 마무리가 잘 되지 않는 편입니다.

신장의 기능이 좋고 비장의 기능이 약한 체질입니다. 소화기능이 좋지 않아 뱃속에서 소리가 자주 나는 편이고 잔병치레가 많지만 성인병은 잘 걸리지 않는 편입니다.

외형상으로 볼 때는 상체보다는 하체가 균형 있게 발달해 있어 상하의 균형이 잘 잡혀 있는 것으로 보입니다. 체구가 작은 사람들이 많고 이목구비와 용모가 오밀조밀하여 미인들이 많은 체형입니다.

이마가 약간 나와 있고 피부가 부드러우며 걸음걸이도 얌전한 편입니다. 사교적인 성격이지만 내성적이고 소극적인 면이 있고 겉으로는 부드럽고 겸손한 듯하지만 마음속으로는 강인하고 치밀한 면도 가지고 있습니다.

또한 머리가 총명하고 판단력이 빠르며 조직적이면서도 사무적인 성향을 가지고 있습니다.